Cara Membuat Jus Yang Membuat Kulit Makin Cantik ( Beauty Juice )

Bahan - Bahanya : 

4 buah es batu1 genggam bayam
1 genggam selada air
1 genggam peterseli
1/2 buah alpukat matang
1 buah pir
1 buah jeruk nipis

Cara membuat:

Cuci semua bahan dengan air bersih. Kupas alpukat dan ambil daging buahnya saja. Belah pir dan buang bagian tengahnya yang keras. Peras jeruk nipis dan ambil airnya saja. 

Blender semua bahan hingga halus. Sajikan dalam keadaan dingin.

Khasiat:

Bayam sarat dengan besi dan kalium, dan lutein yang bisa menjernihkan mata.

Selada air mengandung antioksidan dan kalsium yang tinggi.

Peterseli mengandung kadar vitamin C dan beta-karoten yang dapat memperbaiki dan memperbarui sel-sel kulit. Klorofil dan vitamin K dalam peterseli juga dapat membantu mengurangi bengkak di wajah dan menyamarkan lingkaran gelap di bawah mata.

Alpukat kaya akan asam lemak sehat yang baik untuk menjaga elastisitas kulit

Pir tinggi serat namun memiliki indeks gliserin rendah. Indeks gliserin yang rendah dapat memperlambat pelepasan gula ke dalam tubuh dan sel-sel kulit, sehingga menghambat kerusakan kolagen